Ser uma vítima emocional

Nenhum de nós gosta de se considerar vítimas. O termo "vítima" traz à mente uma imagem patética de uma pessoa impotente. Portanto, é um choque para a maioria de nós perceber com que frequência nos permitimos ser vítimas emocionais. Tendo aconselhado indivíduos, casais, famílias e parceiros de negócios por 35 anos, sei que muitos de nós somos vítimas na maior parte do tempo sem perceber.

Estamos sendo vítimas sempre que damos a outra pessoa o poder de definir nosso valor. Estamos sendo vítimas sempre que tornamos a aprovação, o sexo, as coisas, uma substância ou uma atividade responsáveis por nossos sentimentos de felicidade e amor. Estamos sendo vítimas sempre que culpamos outra pessoa por nossos sentimentos de medo, raiva, mágoa, solidão, ciúme, decepção e assim por diante. Sempre que optamos por nos definir externamente, estamos transferindo o poder para os outros e nos sentimos controlados por suas escolhas.

Quando optamos por nos definir internamente por meio de nossa conexão com nossa Orientação espiritual, passamos para o poder pessoal e a responsabilidade pessoal. No momento em que quisermos sinceramente aprender sobre nosso próprio valor intrínseco e qual comportamento é benéfico para nós, e pedirmos ao Espírito, receberemos as respostas. A maioria das pessoas não percebe como é fácil receber respostas de uma Fonte espiritual. As respostas surgirão em sua mente em palavras ou imagens, ou você as experimentará por meio de seus sentimentos, quando o seu desejo sincero for aprender.

Sempre temos duas escolhas: podemos tentar encontrar nossa felicidade, paz, proteção, segurança, amor e valor por meio de pessoas, coisas, atividades e substâncias; ou podemos nos sentir alegres, em paz, protegidos, seguros, amáveis e dignos através da conexão com uma Fonte espiritual de amor e compaixão - cuidando amorosamente de nós mesmos e amando os outros.

Sempre que escolhemos encontrar nossa felicidade e segurança por meio dos outros, temos que tentar controlá-los para nos dar o que queremos. Então, quando eles não agem por nós da maneira que esperávamos, nos sentimos vítimas de suas escolhas.

Aqui está um exemplo: Don e Joyce estão em uma luta contínua pelo poder sobre como lidar com seus filhos. Joyce tende a ser autoritário, enquanto Don é bastante permissivo. Quando Joyce fica frustrada com a paternidade de Don, ela geralmente grita com ele sobre sua permissividade. Don frequentemente ouve Joyce reclamar e delirar com ele. Às vezes ela passa mais de uma hora e ele apenas escuta. Então, quando ele tenta falar com ela, ela se recusa a ouvir. Don então se sente vitimizado, reclamando de como Joyce grita com ele e se recusa a ouvi-lo.

Quando perguntei a Don em uma sessão de aconselhamento por que ele se senta e ouve Joyce, ele disse que esperava que se ele a ouvisse, ela o ouviria. Perguntei se ela ouve durante esses conflitos, e ele respondeu "Não".

"Por que você precisa que ela ouça você?"

"Quero explicar a ela por que fiz o que fiz com as crianças."

"Por que você precisa explicar isso a ela?"

"Para que ela não fique com raiva de mim."

Don se permite ser gritado por Joyce como sua forma de tentar controlar Joyce, na esperança de que ela o aprove. Então ele tentou explicar para controlar melhor o que ela sentia por ele. Quando ela não escuta, ele se sente vitimado por ela gritar, culpando-a por ser uma pessoa tão irritada e controladora.

Se Don estivesse disposto a assumir a responsabilidade pela aprovação de si mesmo por meio de sua conexão com seu Poder Superior, ele não daria ouvidos a Joyce quando ela gritasse com ele. Em vez disso, ele estabeleceria um limite contra gritos, afirmando que a ouviria apenas quando ela falasse com ele com respeito e apenas quando ela estivesse aberta para aprender com ele. Mas, enquanto ela tiver que aprová-lo para que ele se sinta seguro ou digno, ele não estabelecerá esse limite. Até que Don se abra para sua Orientação espiritual para sua segurança e valor, em vez de entregar esse trabalho a Joyce, ele será vítima de seu comportamento desamoroso.

Assumir a responsabilidade por nossos próprios sentimentos de valor e amor por meio do desenvolvimento de nossa conexão espiritual, em vez de dar esse trabalho a outros, nos tira de ser vítimas e nos leva ao poder pessoal.